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quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Lista de produtos que vão aumentar com o IVA


Como ainda vão a tempo de fazer as ultimas compras em 2011 uma pequena lista de produtos que vão mudar de taxa de IVA a partir de 1 de Janeiro de 2012: (Mas lembrem-se que certos produtos tem prazo e por vezes o aumento nao justifica levar o hipermercado todo)
Mudança da taxa mínima (6%) para a taxa máxima (23%):
  • Bebidas e sobremesas lácteas (o leite achocolatado mantém a taxa reduzida);
  • Refrigerantes, sumos (exceto nectares e sumos naturais), incluindo os xaropes de sumos, as bebidas concentradas de sumos e os produtos concentrados de sumos;
  • Batata fresca descascada, inteira ou cortada, pré-frita, refrigerada, congelada, seca ou desidratada, ainda que em puré ou preparada por meio de cozedura ou fritura;
  • Plantas, raízes e tubérculos medicinais no estado natural;
  • Espectáculos, provas e manifestações desportivas e outros divertimentos públicos (não inclui teatro e cinema).
Mudança da taxa intermédia (13%) para a taxa máxima (23%):
  • Conservas de carne e miudezas comestíveis;
  • Conservas de moluscos;
  • Conservas de frutos, designadamente em molhos, salmoura ou calda e suas compotas, geleias e marmeladas;
  • Café verde ou cru, torrado, em grão ou em pó e seus sucedâneos e misturas;
  • Aperitivos à base de produtos hortícolas e sementes;
  • Aperitivos ou snacks à base de estrudidos de milho e trigo, à base de milho moído e frito ou de fécula de batata, em embalagens individuais;
  • Prestação de serviços de alimentação e bebidas (restauração);
Mudança da taxa mínima (6%) para a taxa intermédia (13%):
  • Águas de nascente e águas minerais, ainda que reforçadas ou adicionadas de gás carbónico;
  • Espetáculos culturais não desportivos (como Teatro e Cinema);
Mudança da taxa intermédia (13%) para a taxa mínima (6%):
  • Os óleos alimentares e as margarinas de origem animal e vegetal descem de categoria.
O IVA dos livros, do leite achocolatado e sumos naturais vai manter-se na taxa mínima.

domingo, 27 de novembro de 2011

Ser mais saudável e mais feliz em pouco tempo com alguns minutos

Gostei tanto do artigo do sapo. saúde que vou resumir algumas dicas para melhorar a saúde e ser mais feliz.

Se apenas tem 5 minutos:


- Seja otimista
Pessoas otimistas gozam de um sistema imunitário mais forte e são menos vulneráveis às doenças.

- Relaxe no trabalho
Descanse 5 minutos por cada hora que trabalha para evitar um cansaço exagerado. 

- Tome um duche de água fria
Se não consegue, pelo menos termine o duche diário com água fria. Estimula o sistema circulatório.

- Mantenha as costas direitas
Manter a coluna vertebral direita ajuda a restabelecer o equilíbrio dos ossos, músculos e ligamentos.

- Tome vitaminas C e B12
A vitamina C aumenta as defesas. A vitamina B12 combate a fadiga e o cansaço. Estão presentes em quivis, toranjas, morangos, hortaliças de folha verde, pimentos, cereais ou em batatas.

- Lave os dentes sempre
Lave os dentes várias vezes por dia, depois de cada refeição. 




Se tem 10 minutos:

- Aprecie a solidão
Pratique exercícios de relaxamento diariamente. Busque a paz dentro de si. 

- Mexa-se
Pode repartir frações de 10 minutos ao longo do dia. Suba escadas, vá a pé para o trabalho, ou saia dos transportes público duas estações antes da sua.

- Faça um plano antianemia
O ferro está presente nas carnes vermelhas, mexilhões, sardinhas, legumes, hortaliças de folha de verde e tofu. Evite o chá e o café porque dificultam a absorção do ferro.

- Beba um iogurte
Os iogurtes magros obtêm o cálcio de que precisa diariamente, ao mesmo tempo que reforça o seu sistema imunitário. Para além disso, as bactérias vivas do iogurte favorecem a digestão e recompõem a flora.




Se tem 15 minutos:

- Tome um pequeno-almoço mediterrânico

Programar o despertador para 15 minutos mais cedo que o habitual. Beba um sumo de laranja natural com umas fatias de pão e queijo magro, fruta e um bom café. Começará o dia da melhor forma!

- Aproxime-se da natureza
Saia para passear e para apanhar ar. Aproveite a hora de almoço para dar uma volta no parque que tem mais perto de si.

- Faça uma máscara antirrugas

Misture a polpa de uma laranja com um fio de óleo de gérmen de trigo. Esta é uma excelente máscara que combate o envelhecimento da pele. Deixe atuar durante 15 minutos e retire-a com água fria. Espreguice-se como um gato Posturas inadequadas, movimentos bruscos e tensões acumuladas podem dar lugar a problemas ósseos e musculares. Para evitá-los, estique-se. Dedique 15 minutos por dia a fazer alongamentos (entre a manhã e a noite) e vai conseguir aliviar as dores e os incómodos nas costas.

- Caminhe sempre que puder
Andar a pé 30 minutos por dia acelera o metabolismo, melhora o ânimo, tonifica os músculos e ajuda a fazer chegar mais oxigénio ao sangue. Se consegue ter 15 minutos para si quando sai do trabalho, leve os ténis consigo e ponha-se a andar. 




Se consegue ter 45 minutos:

- Mude de ritmo
Fazer sempre o mesmo plano de exercícios, a longo prazo, deixa de ser eficaz.. Não precisa de mais tempo. Precisa é de variar o programa.  Procure novas modalidades ou tente diversificar os exercícios. 

- Estimule as suas relações sociais Não se isole do mundo.
- Esqueça a fast food

Hoje em dia existem opções de almoço rápido mas igualmente saudável, já que imensas lojas dispõem de saladas, sopas e menus à base de carnes brancas como frango ou peru. Ao jantar, opte por cozinhar um peixe grelhado com verduras ou uma omeleta. 

- Coma de forma inteligente
Prefira os hidratos de carbono de absorção lenta (massas, leguminosas, batatas) que são mais saciantes, despreze os produtos pré-cozinhados (prefira uma sandes a uma pizza de fast food) e reduza o consumo de gorduras saturadas (carnes vermelhas, manteiga, leite gordo, enchidos, paté, pastelaria industrial). São escolhas importantes não só para não engordar como para evitar o colesterol alto.

- Desligue-se do mundo

A prática regular de pilates, yoga, tai-chi ou qualquer outra modalidade ou filosofia de relaxamento é um grande passo para combater o stress e melhorar a condição física em geral. As atividades manuais como a cerâmica ou a pintura também ajudam a relaxar a mente. 

domingo, 13 de novembro de 2011

Casacos para qualquer tipo de corpo

Para mulheres pequenas

Para mulheres curvilíneas

Para mulheres em forma, que vão ao ginásio mas não são demasiado curvilíneas 

Para mulheres com ancas largas, corpo em forma de pêra




Fonte: http://www.self.com/beauty/2011/11/wrap-coats-for-every-body-type-slideshow#slide=1

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Software para o pc lá de casa à borla, open source.


Já não precisa de gastar centenas de euros em ‘software’. Os programas de código aberto dão uma ajuda preciosa à sua carteira.

Sítios a não perder com software gratuito para o seu computador:

- www.opensourcemac.org
Este sítio oferece um conjunto de programas gratuitos para todos os fãs incondicionais da marca da maçã.

- www.programas-pc.net
Neste sítio é possível descarregar uma das maiores selecções de programas grátis para ambiente Windows.

- www.guiaubuntupt.org
Mergulhe no universo Linux e deixe-se conquistar pelos programas de código aberto para a plataforma Ubuntu.

domingo, 2 de outubro de 2011

sábado, 1 de outubro de 2011

Vestidos que provocam ilusao de optica

Vestidos que provocam ilusao de óptica e são uma maravilha pois torna as mulheres mais formosas e seguros. Certamente um campo a apostar.
Kate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate WinsletKate Winslet

terça-feira, 27 de setembro de 2011

As 10 primeiras coisas que os homens reparam nas mulheres

Claro que nem todos os homens são iguais e nem todos são atraídos pelo mesmo tipo de mulher, mas em geral podemos dizer que a primeira coisa para onde eles olham é:

1 - Seios - Se achavam que eles olhavam primeiro para os vossos lindos olhos para vos prescrutar o íntimo e avaliar a subconsciente e procurar indícios de alma gémea, estão a apontar demasiado lá para cima. Eles até podem passar pelos olhos, mas escorregam à velocidade da luz e só páram (quando páram) no decote. Em havendo decote, não precisa de ler o resto do artigo. Em não havendo decote, ou em não havendo decote suficientemente vertiginoso para lhes reter a atenção durante mais de dois segundos, então talvez subam (com um pequeno suspiro) em direcção aos olhos. Mas atenção: seios grandes só funcionam se a cintura for fina, se toda ela for grande, nada feito.

2 - Pernas - Há quem diga que deviam ter o primeiro lugar. Se calhar deviam. Se calhar têm. Palavras para quê.

3 - Roupa feminina - Tudo depende do que eles acham que é feminino. Basicamente, em termos de moda eles encalharam todos nos anos 80. Adoram uma mulher vestida de vermelho-fogo, com saia justa, maquilhagem à matadora, e saltos altos. E cabelo comprido, evidentemente. E loiro, evidentemente. Botas bicudas, nós amamos porque nos dão umas pernas mais compridas, mas eles odeiam, acham que vamos dar-lhes pontapés das canelas.

4 - Cabelo - Para já, odeiam cabelo curto. Desperta os fantasmas homossexuais que há neles. Gostam mais de alguma coisa onde se possam agarrar. Nós achamos que estamos despenteadas, eles acham que estamos agradavelmente selváticas. Então se se for loura, passa automaticamente para característica reparável nº1. Se não for loura, passa para nº 10 porque eles só notam que não é loura, a não ser que esteja de férias na Dinamarca. Se for loura, não interessa que seja falsa ou verdadeira, porque eles não dão por isso (não lhes interessa nada como é que o conseguimos, isso é lá connosco, só lhes interessa o facto de se ser loura). Também são incapazes de perceber se estamos ou não maquilhadas, só reparam se estamos mais giras ou menos giras. Não se sabe muito bem de onde vem este fascínio pelas louras, parece que são mais luminosas e eles sofrem todos de imensas dioptrias e dá-lhes menos trabalho assim de repente descobrir onde é que está uma loura.

5 - Altura - As baixinhas podem ser engraçadinhas mas têm logo menos poder de sedução, para já porque dão menos nas vistas, têm menos território por onde espalhar as suas qualidades, e além disso os homens são preguiçososo e não lhes apetece mexer o pescoço para olhar muito para baixo.

6 - Boca - Os homens são bastante mais pré-históricos do que nós (embora eles gostem de pensar que não) e uma boca polpuda é sinal de que se é uma boa reprodutora. Claro que isso é a última coisa que lhes passa pela cabeça (pelo menos conscientemente, e pelo menos à maioria deles que não querem ser patriarcas, ou pelo menos não neste momento). O que eles verdadeiramente apreciam é uma boca que lhes apeteça beijar. Convém que não esteja coberta de baton com um ar demasiado peganhento, que lhes desperta fantasmas de plantas carnívoras. Também convém que seja sorridente. Os homens adoram mulheres 'divertidas', quer dizer, que não compliquem nem façam ondas quando ele quiser ficar a ver o Benfica num sábado à tarde em vez de vir passear ao Guincho.

7 - Cintura fina - Mas se for tudo fino tipo tábua de lavar, vai passar por eles como um holograma, nem vão reparar que entrou alguém na sala. Mesmo que simpatize consigo, vai tratá-la sempre como o seu irmão mais novo, dizer que é uma tipa porreira, dar-lhe palmadões nas costas, convidá-la para jogar hóquei com ele ao sábado de manhã, enganar-se no seu nome até ao fim da temporada, e gritar "remata, Zé Manel, remata!" sem quaisquer segundas intenções.

8 - Rabo - Tal como nos seios, um rabo grande só conta como qualidade se vier acoplado a uma cintura fina, coisa que para nossa desgraça raramente acontece. Se tudo for grande, vão achar que é um clone da mãezinha deles, ou da 'mulher' do Botero que está no Parque Eduardo VII. Outra desgraça é que nós passamos o tempo a tentar diminuir a parte de trás de maneira a que caiba nas calças de ganga, e eles adoram que se tenha qualquer coisa para mostrar.

9 - Olhos - Pronto, já cá estamos. Aliás, em vez de 'olhos' devia constar 'pestanas'. Mas eles não olham para nós e mergulham lá dentro, como nós fazemos, não, permanecem a dar braçadas à superfície. Como são bastante básicos, não conseguem distinguir pelos seus olhos se você é uma boa alma ou uma desgraçada vingativa que lhe vai fugir com o multibanco e com o MP3 quando ele for ao bar buscar-lhe um cafezinho. Só conseguem ver se são azuis ou castanhos, grandes ou pequenos, mas basicamente nem é que reparem muito nisso, só notam vagamente se são 'giros'. O resto das características dos olhos eles nem sabem as palavras para os descrever, o que também não interessa nada.

10 - Voz - De cama. O que se entende por voz de cama: baixa e rouca. Quem tem voz de cama geralmente fuma três maços de cigarros por dia e tem uma pele de pergaminho, mas eles não ligam muito à pele de pergaminho, desde que não se pareça que se tem 100 anos. Também não ligam muito ao facto de irmos morrer de ataque de coração antes dos 40. Do que eles gostam é de uma boa voz de cama. O que eles odeiam: uma voz estridente e alguém a rir muito alto e a contar anedotas que eles não percebem.

Fonte: http://aeiou.activa.pt/sexo/sexualidade/2011/08/16/as-10-primeiras-coisas-que-os-homens-reparam-em-nos

sábado, 30 de julho de 2011

Como ser e parecer sexy ao olhar dos outros

Usam vermelho

USAR VERMELHO


As mulheres que se vestem de vermelho são vistas como as mulheres mais sexy pelos homens do que as mulheres que se vestem de branco, verde, cinza ou azul, de acordo com um estudo. 

Fazer contato visual

FAZER CONTATO VISUAL

"Uma olhada rápida comunica interesse numa pessoa, e um olhar persistente move um passo adiante", diz um professor de psicologia.

Expresse-se

EXPRESSE-SE

"Estamos mais atraídos por pessoas que estão animados em seu rosto e voz e corpo", diz um professor de psicologia. Use os movimentos das mãos e da cabeça para dar ênfase.

Alcançar e tocar

ALCANÇAR E TOCAR

"Quando uma mulher toca no antebraço de um homem durante a conversa, mostra que ela está totalmente disponível", diz um psicólogo que se especializou em linguagem corporal. Brevemente tocar em seu próprio pescoço ou clavícula diz que você gostaria de fazer mais do que apenas falar.

Permanecer em seus pés

PERMANECER EM SEUS PÉS

Numa festa, em pé se faz notar por razões óbvias: "Nós todos prestar atenção a alguém que está mais acima", diz o psicólogo Beverly Palmer. Um detalhe mais surpreendente: Olhe por onde você apontar seus dedos do pé. "Você pode dizer se uma pessoa realmente gosta de você, se seus dedos apontam para você", diz a psicóloga Lillian Glass, autor de Eu Sei o que você está pensando (John Wiley & Sons).

Apague as luzes

APAGUE AS LUZES

À luz de velas é o mais romântico, mas não é o mais prático como uma fonte de luz para uma festa."Lâmpadas Coral e âmbar em tons são mais sexy do que os brancos e lançou um brilho bonito que instantaneamente lisonjeia todos na sala", diz o designer Todd Oldham.

Pulverizar suavemente

PULVERIZAR SUAVEMENTE

"Quanto mais alguém tem que começar a cheirar o seu perfume, mais sedutor que se torna", diz o perfumista Sylvaine Delacourte. Os perfumes devem ser pontilhados sobre os pulsos ou atrás das orelhas uma vez por dia, para um eau de toilette, uma nuvem de névoa na frente de você e atravessá-la para pegar a quantidade certa.

Flash seus pulsos

FLASH os SEUS PULSOS

Sensualidade não se limita ao corpo, os pulsos são realmente muito sedutores."Suas glândulas emitem feromônios, e nós ficamos estimulados por ver esta parte do corpo, em um nível inconsciente", diz Martin Lloyd-Elliott, psicoterapeuta e autor do livro Os Segredos da Linguagem Corporal Sexual(Ulysses Press).

Endireitar-se

ENDIREITAR-SE

"A postura sexy é descontraída, mas na vertical", diz especialista em linguagem corporal Martin Lloyd-Elliott. "Olhe para a forma como dançarinos e atletas carregam-se: Seus quadris estão alinhados; seus ombros tambem, pois eles emitem uma certa vitalidade e energia.."Fazendo ioga ou Pilates vai ajudar seu corpo a assumir essa posição em sua própria.

http://www.allure.com/beauty-trends/how-to/2009/instant_sexy#slide=10
Texto retirado de:
 
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