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01. Limpar e hidratar a pele diariamente. Como? Lave o rosto duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite antes de se deitar. Passe uma loção tónica e a seguir creme hidratante. Se a pele for muito oleosa convém falar com o dermatologista para aplicar um creme específico, isto porque quando as glândulas sebáceas produzem muito óleo favorecem o aparecimento de uma espécie de cravo, que se transformam em espinhas. Adquira um hidratante para o seu tipo de pele (oleosa, normal ou seca). O bom da pele oleosa é que retrai as rugas.
02. Use protector solar, evita rugas, manchas, sardas e previne o aparecimento de lesões cancerígenas.
03. Tenha uma alimentação equilibrada. Beba muita água, coma fruta, legumes, verduras e alimentos integrais, leite e iogurtes desnatados.
04. Esteja atenta à sua pele e vá analisando as suas alterações. A pele é o nosso maior órgão, por isso cuide dela. É o seu maior cartão de visita perante os outros. Trate bem dela!
02. Use protector solar, evita rugas, manchas, sardas e previne o aparecimento de lesões cancerígenas.
03. Tenha uma alimentação equilibrada. Beba muita água, coma fruta, legumes, verduras e alimentos integrais, leite e iogurtes desnatados.
04. Esteja atenta à sua pele e vá analisando as suas alterações. A pele é o nosso maior órgão, por isso cuide dela. É o seu maior cartão de visita perante os outros. Trate bem dela!
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