15h30 – mega hidratação pós-depilação
Para terminar a depilação em grande estilo, nada de gel industrializado. A gordura do coco é perfeita para retirar os restos da cera. Para acalmar a pele, uma colher de chá de camomila bem concentrado. E o perfume fica por conta da água de rosas. Por isso, esta receita funciona muito bem no dia-a-dia.
Aproveitei para hidratar também as regiões mais secas como cotovelos e joelhos. Esta gordura de coco é realmente o máximo!
Óleo pós-depilatório:
2 colheres (sopa) de gordura de coco
1 colher (sopa) de chá de camomila concentrado (ver receita)
1 colher (sopa) de água de rosas
pétalas de rosas (opcional)
Numa tigela, misture a gordura de coco, o chá de camomila e a água de rosas. Passe a mistura nas pernas fazendo movimentos circulares até que a pele absorva o hidratante. Retire o excesso com papel-toalha. Não é necessário enxaguar.
sábado, 30 de maio de 2009
Receitas de Beleza - Depilação
15h – depilação independente
A cera natural agride muito menos a pele. Só é preciso tomar cuidado para não se queimar. Deixe esfriar bastante.
Cera de açúcar e limão:
1 kg de açúcar
1 copo (americano) suco de limão
Numa panela, coloque o açúcar e o suco de limão. Leve ao fogo alto e deixe até começar a ficar marrom claro. Retire do fogo e deixe esfriar.
Lave e enxugue muito bem a pele. Com uma espátula de madeira, espalhe a cera em tiras sobre a pele. Coloque uma tira de celofane em cima da de cera e puxe no sentido oposto ao crescimento dos pêlos.
A cera natural agride muito menos a pele. Só é preciso tomar cuidado para não se queimar. Deixe esfriar bastante.
Cera de açúcar e limão:
1 kg de açúcar
1 copo (americano) suco de limão
Numa panela, coloque o açúcar e o suco de limão. Leve ao fogo alto e deixe até começar a ficar marrom claro. Retire do fogo e deixe esfriar.
Lave e enxugue muito bem a pele. Com uma espátula de madeira, espalhe a cera em tiras sobre a pele. Coloque uma tira de celofane em cima da de cera e puxe no sentido oposto ao crescimento dos pêlos.
Receitas de Beleza - Unhas
14h30 – tratamento para unhas
1/2 xícara de açúcar
suco de ½ limão
Numa tigela, coloque o açúcar e o suco de limão e misture bem.
Esfregue a mistura sobre cada unha fazendo movimentos circulares. Lave muito bem as mãos com água e sabão para não correr o risco de ficar com manchas na pele, pois o limão provoca queimaduras com a exposição ao sol.
1/2 xícara de açúcar
suco de ½ limão
Numa tigela, coloque o açúcar e o suco de limão e misture bem.
Esfregue a mistura sobre cada unha fazendo movimentos circulares. Lave muito bem as mãos com água e sabão para não correr o risco de ficar com manchas na pele, pois o limão provoca queimaduras com a exposição ao sol.
Receitas de Beleza - Olhos
14h – solução anti-olheiras
O truque para este chá é comprar a camomila a granel, com flor e tudo. Não há quem resista à sensação de descansar os olhos. Todas nós fizemos e aprovamos.
Anti-olheiras: chá de camomila gelado
1 xícara (chá) de chá de camomila a granel
Numa panela, coloque 1 litro de água e a camomila. Leve ao fogo alto e, quando ferver, desligue. Deixe o chá esfriar e transfira para uma jarra. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
Molhe dois discos de algodão no chá gelado e coloque sobre os olhos. Deixe agir por 20 minutos, molhando o algodão sempre que necessário.
O truque para este chá é comprar a camomila a granel, com flor e tudo. Não há quem resista à sensação de descansar os olhos. Todas nós fizemos e aprovamos.
Anti-olheiras: chá de camomila gelado
1 xícara (chá) de chá de camomila a granel
Numa panela, coloque 1 litro de água e a camomila. Leve ao fogo alto e, quando ferver, desligue. Deixe o chá esfriar e transfira para uma jarra. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
Molhe dois discos de algodão no chá gelado e coloque sobre os olhos. Deixe agir por 20 minutos, molhando o algodão sempre que necessário.
Receitas de Beleza - Mascara facial
14h – máscara facial calmante
Máscara mágica: proteínas, chá calmante e azeite para hidratar.
O objectivo aqui é deixar a pele descansada, mais macia e hidratada.
calmante: iogurte desnatado, chá de camomila e azeite de oliva
1/2 copo de iogurte integral sem sabor
1 colher (chá) de chá de camomila concentrado
(ver receita)
1 colher (chá) de azeite
Numa tigela, misture todos os ingredientes. Com um pincel, aplique a mistura sobre o rosto limpo, formando uma camada espessa e homogénea. Deixe agir por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Enxague bem o rosto com
água morna.
Máscara mágica: proteínas, chá calmante e azeite para hidratar.
O objectivo aqui é deixar a pele descansada, mais macia e hidratada.
calmante: iogurte desnatado, chá de camomila e azeite de oliva
1/2 copo de iogurte integral sem sabor
1 colher (chá) de chá de camomila concentrado
(ver receita)
1 colher (chá) de azeite
Numa tigela, misture todos os ingredientes. Com um pincel, aplique a mistura sobre o rosto limpo, formando uma camada espessa e homogénea. Deixe agir por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Enxague bem o rosto com
água morna.
quinta-feira, 28 de maio de 2009
Receitas de Beleza - Mousse para pele oleosa
14h – mousse facial pele oleosa
Os ingredientes desta máscara são bem fresquinhos e suaves para nutrir sem provocar mais oleosidade. A nossa dúvida era se a pele ficaria com cheiro de ovo. Mas não fica e a máscara ainda tem perfume de erva-doce. A hortelã é conhecida por ser anti-inflamatória e deu sensação de adstringência. Uma delícia.
Pele oleosa: iogurte desnatado, clara em neve, semente de erva-doce e hortelã
1/2 copo de iogurte desnatado sem sabor
1 clara de ovo batida em ponto neve
1 colher (sopa) de sementes de erva-doce
folhas frescas de hortelã
Adicione o iogurte à clara em neve e misture delicadamente.
Acrescente as sementes de erva-doce e misture apenas para incorporar. Com um pincel, aplique a mistura no rosto limpo, formando uma camada espessa e homogênea. Coloque as folhas de hortelã sobre a máscara.
Repouse por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire as folhas e enxágüe bem o rosto com água fria.
Os ingredientes desta máscara são bem fresquinhos e suaves para nutrir sem provocar mais oleosidade. A nossa dúvida era se a pele ficaria com cheiro de ovo. Mas não fica e a máscara ainda tem perfume de erva-doce. A hortelã é conhecida por ser anti-inflamatória e deu sensação de adstringência. Uma delícia.
Pele oleosa: iogurte desnatado, clara em neve, semente de erva-doce e hortelã
1/2 copo de iogurte desnatado sem sabor
1 clara de ovo batida em ponto neve
1 colher (sopa) de sementes de erva-doce
folhas frescas de hortelã
Adicione o iogurte à clara em neve e misture delicadamente.
Acrescente as sementes de erva-doce e misture apenas para incorporar. Com um pincel, aplique a mistura no rosto limpo, formando uma camada espessa e homogênea. Coloque as folhas de hortelã sobre a máscara.
Repouse por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire as folhas e enxágüe bem o rosto com água fria.
Receitas de Beleza - Mascara facial
14h – máscara facial pele seca
E vai ser difícil não comer essa máscara. Mas quem resistir vai se dar bem com as propriedades antioxidantes do abacate, que estimulam a produção de colagenio, responsável por firmar a pele. Já o iogurte integral transfere as gorduras da proteína do leite para a pele, que ainda ganha o toque macio do mel. A máscara espessa e geladinha proporciona sensação de conforto. Em 10 minutos, sente-se o rosto mais tonificado, macio e limpo.
Pele seca: abacate, iogurte e mel:
½ abacate maduro
¼ de copo de iogurte integral
2 colheres (sopa) de mel
Com uma colher, transfira a polpa do abacate para uma tigela. Amasse com um
garfo até obter um creme homogéneo. Junte o iogurte e o mel e misture bem para
incorporar. Com um pincel, aplique a mistura no rosto limpo, formando uma camada
espessa e homogénea. Deixe agir por pelo menos 10 minutos, deitando-se com os
pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Enxague bem o rosto com água fria.
Pele seca: abacate, iogurte e mel
Esta máscara é para quem tem a pele realmente seca e não deve ser feita por muito tempo. Três dias depois ainda sentia o efeito dela.
E vai ser difícil não comer essa máscara. Mas quem resistir vai se dar bem com as propriedades antioxidantes do abacate, que estimulam a produção de colagenio, responsável por firmar a pele. Já o iogurte integral transfere as gorduras da proteína do leite para a pele, que ainda ganha o toque macio do mel. A máscara espessa e geladinha proporciona sensação de conforto. Em 10 minutos, sente-se o rosto mais tonificado, macio e limpo.
Pele seca: abacate, iogurte e mel:
½ abacate maduro
¼ de copo de iogurte integral
2 colheres (sopa) de mel
Com uma colher, transfira a polpa do abacate para uma tigela. Amasse com um
garfo até obter um creme homogéneo. Junte o iogurte e o mel e misture bem para
incorporar. Com um pincel, aplique a mistura no rosto limpo, formando uma camada
espessa e homogénea. Deixe agir por pelo menos 10 minutos, deitando-se com os
pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Enxague bem o rosto com água fria.
Pele seca: abacate, iogurte e mel
Esta máscara é para quem tem a pele realmente seca e não deve ser feita por muito tempo. Três dias depois ainda sentia o efeito dela.
Receitas de Beleza - Alimentação
Salada de pepino, coalhada e endro:
5 pepinos japoneses
5 colheres (sopa) de endro picado
2 potes de iogurte desnatado sal a gosto
Com uma faca afiada, corte os pepinos em rodelas bem finas.
Transfira as rodelas para uma travessa, junte os outros ingredientes e misture bem. Sirva gelada.
Frapê de manga:
4 mangas palmer bem maduras descascadas e picadas
2 copos (americanos) de água gelada cubos de gelo
No liquidificador, bata bem a manga cortada, água e o gelo. Sirva a seguir.
5 pepinos japoneses
5 colheres (sopa) de endro picado
2 potes de iogurte desnatado sal a gosto
Com uma faca afiada, corte os pepinos em rodelas bem finas.
Transfira as rodelas para uma travessa, junte os outros ingredientes e misture bem. Sirva gelada.
Frapê de manga:
4 mangas palmer bem maduras descascadas e picadas
2 copos (americanos) de água gelada cubos de gelo
No liquidificador, bata bem a manga cortada, água e o gelo. Sirva a seguir.
quarta-feira, 27 de maio de 2009
Receitas de Beleza - Alimentação
12h30 – almoço pele de bebé:
Para transformar o nosso almoço numa refeição digna de Spa, optamos por salmão, riquíssimo em ômega 3, essencial para deixar a pele boa. Para compor os sabores, sem perder na escolha de nutrientes, lentilhas viraram um deliciosa salada, com amêndoas e ervas frescas. A tradicional saladinha de pepino, coalhada e endro, par perfeito para o salmão, também é ideal para a eliminação de líquidos. Um verdadeiro banquete para o paladar e para o corpo.
Salada de lentilha:
2 xícaras (chá) de lentilha
1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
1/4 xícara (chá) de vinagre de vinho branco
2 colheres (chá) de açúcar
1/2 colher (sopa) de sal
1/2 xícara (chá) de folhas de salsinha picadas
1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã picadas
1 xícara (chá) de amêndoas em lâminas torradas
Numa panela com água, coloque a lentilha e leve ao fogo alto. Deixe cozinhar por 25 minutos. Enquanto a lentilha cozinha, reserve as amêndoas e prepare o molho com todos os outros ingredientes. Quando a lentilha estiver cozida, escorra a água e adicione o molho. Misture bem e transfira a salada para uma travessa. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas. Na hora de servir, misture as amêndoas.
Para transformar o nosso almoço numa refeição digna de Spa, optamos por salmão, riquíssimo em ômega 3, essencial para deixar a pele boa. Para compor os sabores, sem perder na escolha de nutrientes, lentilhas viraram um deliciosa salada, com amêndoas e ervas frescas. A tradicional saladinha de pepino, coalhada e endro, par perfeito para o salmão, também é ideal para a eliminação de líquidos. Um verdadeiro banquete para o paladar e para o corpo.
Salada de lentilha:
2 xícaras (chá) de lentilha
1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
1/4 xícara (chá) de vinagre de vinho branco
2 colheres (chá) de açúcar
1/2 colher (sopa) de sal
1/2 xícara (chá) de folhas de salsinha picadas
1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã picadas
1 xícara (chá) de amêndoas em lâminas torradas
Numa panela com água, coloque a lentilha e leve ao fogo alto. Deixe cozinhar por 25 minutos. Enquanto a lentilha cozinha, reserve as amêndoas e prepare o molho com todos os outros ingredientes. Quando a lentilha estiver cozida, escorra a água e adicione o molho. Misture bem e transfira a salada para uma travessa. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas. Na hora de servir, misture as amêndoas.
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